วิธีเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพอากาศประเทศไทย

ขึ้นชื่อว่าหน้าร้อนประเทศไทย ทุกคนคงเห็นภาพแดดจ้า อากาศร้อนจัดๆ ที่บ้านเราอย่างไม่ต้องสงสัย ซึ่งอากาศที่ร้อนและแดดที่จ้าแบบนี้ เราต้องต้อนรับซัมเมอร์ด้วยการเลือกซื้อครีมกันแดดที่เหมาะสม ป้องกันผิวพรรณของคุณจากรังสี UV ว่าแล้วอย่ารอช้าไปดูข้อมูลเกี่ยวกับครีมกันแดดกันเลย 

ทำความเข้าใจเรื่องรังสี UV กันก่อน 

ถ้าพูดถึงครีมกันแดด จะไม่พูดถึงค่า SPF และค่า PA ไม่ได้ โดยค่านี้ถือเป็นส่วนสำคัญในการตัดสินใจซื้อครีมกันแดด เพราะเป็นค่าที่ป้องกันรังสี UV โดย UV ที่ส่งผลเสียต่อผิวหนังของเรามีอยู่ 2 ประเภท คือ 

UVA ซึ่ง A ย่อมาจาก Aging ที่เป็นส่วนทำลายผิวชั้นในและคอลลาเจนใต้ผิว จนเกิดริ้วรอย และยังเป็นส่วนที่อาจก่อเป็นมะเร็งได้ด้วย ซึ่ง UVA นี้จะต้องป้องกันด้วยค่า PA

UVB ซึ่ง B ย่อมาจาก Burn งานผิวไหม้ ผิวคล้ำ ฝ้า กระ เป็นส่วนที่ทำลายผิวหนังชั้นนอก โดยจะต้องป้องกันด้วยค่า SPF นั่นเอง 

นอกจากรังสี UVA และ UVB แล้ว ยังมีรังสีพวกแสงสีฟ้า จากโทรทัศน์ โทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ เรียกว่าทุกอุปกรณ์ที่เราใช้ทุกวันสามารถทำให้ผิวหมองคล้ำได้ นอกจากนี้ยังรวมไปถึงคลื่นความร้อนอีกที่ทำลายผิวเราไม่ต่างจากแสงแดดเช่นกัน 

ป้องกันรังสี UV ด้วยค่า SPF และ PA 

ค่า SPF และ ค่า PA ตามความเชื่อแล้วไม่จำเป็นต้องเลือกค่าสูงๆ เยอะๆ โดยเฉพาะค่า SPF เพราะตั้งแต่ SPF 30 ขึ้นไป ประสิทธิภาพก็แทบไม่ต่าง อีกทั้งถ้าเราใช้ครีมกันแดดที่ค่า SPF สูงเกินไป ก็อาจทำให้เกิดความเหนียวเหนอะหนะ ผิวระคายเคือง ผิวแพ้ได้ง่ายขึ้น ดังนั้นควรเลือกทาไปแต่พอดี 

ทั้งนี้ค่า SPF คือระยะเวลาที่เราจะทนแสงแดดได้นานแค่ไหน เช่น ยืนกลางแดด 15 นาที ผิวของเราก็อาจไหม้ได้ ดังนั้นเราควรทาครีมกันแดด SPF 30 ผิวจะสู้แดดได้นานกว่าเดิม 30 เท่า หรือ 30*15 = 450 นาที แสดงว่าผิวจะต้องทนแสงแดดได้ประมาณ 7 ชั่วโมง แต่ทั้งนี้ครีมกันแดดเองก็สามารถเสื่อมสภาพตามเวลา ทั้งโดนเหงื่อและมลภาวะ ดังนั้นเราควรทาครีมกันแดดทุกๆ 2 ชั่วโมง 

ในส่วนของค่า PA คือ ระดับการปกป้องผิวจากแสงแดด ยิ่งบวมมากเท่าไหร่ก็สามารถกันแดดแรงได้มากขึ้น ยกตัวอย่างเช่น 

PA + จะป้องกันแสงแดดเบาๆ อยู่ในห้อง ไม่ต้องเจอแสงแดดจังๆ 

PA ++ ระดับป้องกันแสงแดดอยู่กลางๆ สาวที่ทำงานออฟฟิศ หรือ Work From Home ก็เหมาะ

PA +++ ระดับสูง เหมาะกับคนทำงานกลางแจ้ง ออกไปเที่ยว หรือบางทีก็อยู่ในร่มบ้าง 

PA ++++ เป็นระดับป้องกันแสงแดดขั้นสุด ที่เหมาะกับคนชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง เล่นกีฬา ตัวนี้ตอบโจทย์สุด 

หมดปัญหาหน้าร้อนประเทศไทย แล้วเลือกครีมกันแดดที่ใช่สำหรับคุณ และแนะนำให้เราทาครีมกันแดดตลอดเวลา ป้องกันการเกิดริ้วรอย ฝ้า กระ และอย่าลืมล้างหน้าให้สะอาดหลังจากกลับมาถึงบ้าน ถ้าไม่ล้างอาจทำให้เกิดสิวได้